Geeignet für 1 Person
Luft solange ein- und ausatmen, bis man sie gaaanz lange anhalten kann. (am besten vorstellen, Du willst den Rekord im Langstreckentauchen brechen)
Dann: Feuer anmachen und den Kopf anzünden. Jetzt ziehen, bis nicht mehr in die Lungen passt. Wenn man merkt, das man zum Ende kommt, den Kopf flutschen und das Rohr komplett leerziehen.
dann breit
Post scriptum: Mit Bier nachschpülen.